如何預(yù)防肩周炎？

      局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀，止痛藥物，有明顯疼痛點(diǎn)的可以采取局部封閉治療，同時(shí)要主動(dòng)與被動(dòng)相結(jié)合功能鍛煉，密切觀察病情變化

      肩周炎是一種慢性的無(wú)菌性炎癥，但主要是肩關(guān)節(jié)周圍滑囊產(chǎn)生的粘連性關(guān)節(jié)炎，通常好發(fā)于中老年女性，尤其是50歲左右的女性，所以預(yù)防主要是首先要做好保暖工作，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捈珀P(guān)節(jié)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是肩關(guān)節(jié)周圍炎，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，活動(dòng)后疼痛加重現(xiàn)象，一般建議你注意休息，適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，比如進(jìn)行上肢爬墻，摸對(duì)側(cè)的耳朵，肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)鍛煉。注意肩關(guān)節(jié)保暖，外用扶他林軟膏，口服艾瑞昔布片，肩周炎是一種自愈性疾病，一般半年左右就會(huì)自愈。肩周炎平時(shí)主要是需要注意休息，不要過(guò)度活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，注意肩關(guān)節(jié)的保暖。
      以上是對(duì)“如何預(yù)防肩周炎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！