首先要找到具體的病因,然后對(duì)癥治療,平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒幫助睡眠。也可以通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理。針灸按摩效果也挺好的。
病情分析:
睡眠不好一定要找出自己的原因。分析一下,自己是身體方面的疾病,還是精神方面的。睡眠不好,不要盲目的使用藥物。也不要盲目的聽從別人的方法。
指導(dǎo)意見:
睡眠不好,首先你要有一個(gè)良好的心態(tài),保持心情愉快,多參加體育活動(dòng)很重要。對(duì)于一些事情,不斤斤計(jì)較。遇到事情不較真。保持內(nèi)心的平靜。另外,也要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。多曬太陽(yáng),多運(yùn)動(dòng),可以改善睡眠質(zhì)量。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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