有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 在夏季吃哪些食物能養(yǎng)心防暑呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-16 14:50:41 我要投訴
夏季防暑可以吃一些利濕的食物。可以多吃一些蓮子心，有清心祛熱的功效。也可以多吃一些金針菇，可以起到補氣養(yǎng)血。清熱除去濕的作用。也可以多吃一些番茄，蘿卜，大豆等食物。
2021-11-16 15:20:39 我要投訴
你好，在夏季可以適當?shù)某陨徸?，桂圓，大棗，核桃，大米，小米，燕麥，苦瓜，南瓜，綠豆等起到養(yǎng)心防暑的功效?？梢耘c其他的食物搭配提高口感，并且利于消化吸收。對于脾胃虛弱的患者，不可以進食太多。
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