夏季流汗過多可以吃哪些食物呢?

男 | 0個月 2021-12-18 13:19:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：夏季流汗過多可以吃哪些食物呢?

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2021-12-18 13:50:58 我要投訴

夏季你出汗過多的話，最好是多吃一些含鉀高的食物，比如橘子，香蕉，蘋果等等，一定要多吃些新鮮的蔬菜和水果，里面含有微量元素和維生素比較豐富，同時還要多喝水才能夠起到補水的作用。

丁傲錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：17308

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2021-12-18 14:09:09 我要投訴

夏季流汗如果比較多，在飲食當(dāng)中建議還是要適當(dāng)?shù)某渣c水果，比如草莓葡萄或者是獼猴桃等類的水果，可以起到一些收斂止汗祛濕等一些作用。夏天的時候要注意適當(dāng)?shù)慕o身體補水，防止身體缺水。

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