病情分析:
巧克力吃多了呢,感覺睡不著失眠,其實(shí)呢,這可能是你對巧克力呢有一些依賴性的作用,有些興奮了,所以說呢,可以適當(dāng)?shù)纳俪曰蛘呤遣怀浴?br /> 指導(dǎo)意見:
另外呢,還是建議你白天應(yīng)該要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),要這樣呢也有助于晚上的睡眠,同時(shí)呢對待一些事情也有一些積極向上的看法,這也就是改變自己的一些認(rèn)知。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線