什么食物含有葉酸？

女 | 0個月 2021-11-15 11:19:21 2人回復來自未知

健康咨詢描述：什么食物含有葉酸？

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2021-11-15 18:41:26 我要投訴

葉酸是維生素類的一種食物。存在于廣大的蔬菜中，尤其是吃綠葉蔬菜比如菠菜，油菜，小白菜，胡蘿卜，西紅柿等都含有葉酸，如果不能吃葉酸片，大量吃蔬菜水果，也是可以預防先天性畸形的。

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2021-11-15 15:11:46 我要投訴

含有葉酸的食物非常多，各種綠色的蔬菜，比如菠菜，油菜，小白菜以及蘑菇，胡蘿卜西紅柿，龍須菜等還有新鮮的水果，橘子，草莓櫻桃香蕉檸檬葡萄以及豬肝雞肉牛肉堅果都含有豐富的葉酸

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