想了解芒果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

      你好，芒果含有豐富的維生素c、膳食纖維，碳水化合物，蛋白質(zhì)、鐵，含有的能量、膽固醇、硫氨酸、鈉元素較低，適合于絕大多數(shù)的人群，主要是高血壓，高脂血癥，尿酸增高，感冒咳嗽，肝淤血的患者，對(duì)于部分過(guò)敏、腹瀉、結(jié)石的患者不建議食用芒果。

      想要去了解芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，首先我們要知道芒果它是一個(gè)含糖量非常豐富的食物，如果你是糖尿病的患者或者是減肥減脂期間是不建議去吃的，另外芒果它是一個(gè)屬于上火類的食物，可以用其他的一個(gè)水果代替。