有什么好的戒煙方法呢？

      戒煙的狀況下還得要靠自己的一個(gè)毅力，如果一粒達(dá)不到的情況下戒煙還是比較困難的，如果你的煙癮比較大的情況下，可以逐漸的減量來(lái)進(jìn)行解除，不要一次像突然停止，突然停止的情況下會(huì)承受不了的。
      

      想要戒煙，首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的戒煙環(huán)境，去除身邊一切和煙有關(guān)的物品，比如打火機(jī)煙盒，還要減少接觸煙的機(jī)會(huì)，然后可以讓朋友和家人進(jìn)行監(jiān)督和鼓勵(lì)，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物輔助戒煙。