戒煙怎么戒有什么好的方法

      既然可以買那種戒煙貼，效果非常好，并且戒煙的話，也主要是靠意志力，只要不再接觸了，不再抽了，通常也就戒掉了，實在不行就買那種戒煙貼，效果也挺好。

      抽煙半年一般這個問題是不大的，可以通過自己的毅力來戒煙，盡量的避免接觸這些吸煙的場合和人群，也要盡量避免一個人獨處，可以多做一些戶外的運動，養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣，注意保持充實的生活，一般自然能夠戒掉。