戒煙怎么戒有什么好的方法
女 | 20歲 2021-05-21 21:30:48
2人回復(fù)
來(lái)自阿勒泰地區(qū)
健康咨詢描述： 抽煙半年了可以戒煙嗎有什么好的方法嗎希望給個(gè)好的戒煙方法
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2021-05-22 15:02:08 我要投訴
既然可以買(mǎi)那種戒煙貼，效果非常好，并且戒煙的話，也主要是靠意志力，只要不再接觸了，不再抽了，通常也就戒掉了，實(shí)在不行就買(mǎi)那種戒煙貼，效果也挺好。
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-22 09:23:06 我要投訴
抽煙半年一般這個(gè)問(wèn)題是不大的，可以通過(guò)自己的毅力來(lái)戒煙，盡量的避免接觸這些吸煙的場(chǎng)合和人群，也要盡量避免一個(gè)人獨(dú)處，可以多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，注意保持充實(shí)的生活，一般自然能夠戒掉。
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