燕麥中含有豐富的膳食纖維,以及大量的維生素B1以及維生素E。還有少量的礦物質(zhì)核黃素以及皂苷。經(jīng)常吃燕麥,還可以抗衰老,促進腸道蠕動,防止便秘,對身體是非常有益的。
病情分析:
燕麥屬于谷物之一,因此主要是碳水化合物的作用,不可以夸大其他營養(yǎng)作用。
指導(dǎo)意見:
燕麥與普通白色的谷物存在的區(qū)別在于其纖維素含的比較多,可以促進胃腸的蠕動,促進消化其他的營養(yǎng)作用不需要夸大。
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