什么茶吃了能減肥瘦身

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一．荷葉茶，荷葉茶里面含有芬芳類(lèi)化學(xué)物，有利尿的功效。它還含有纖維素能夠排除體內(nèi)的毒素，去除腸道內(nèi)的垃圾，從而起到減肥的作用。
      二．黑茶，黑茶含有普諾爾成分，可以有效的抑制腹部脂肪燃燒。久坐的上班族可以服用。三．烏龍茶，烏龍茶是半發(fā)酵茶，含有鐵，鈣等礦物質(zhì)

      喝茶并不等于減肥，但是可以喝一些茶用于調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，喝一些清茶，比如花茶，紅茶的話，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但是想減肥的話，靠喝茶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要控制好飲食，減少熱量攝入，但同時(shí)需要保證營(yíng)養(yǎng)，然后就是每天堅(jiān)持鍛煉。