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香蕉什么時候吃不減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-13 22:29:30 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 香蕉什么時候吃不減肥瘦身

醫(yī)生回復區(qū)
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-13 23:58:20 我要投訴

      香蕉任何時候吃都起不到減肥瘦身的功效，因為香蕉屬于高熱量水果，里面含有大量的果糖葡萄糖含有多糖進入體內(nèi)以后會導致能量增加，所以起不到減肥的效果，建議減肥期間可以吃一些蘋果梨等水果。

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-11-13 23:46:50 我要投訴

      香蕉含糖量高，而且熱量較高，什么時候吃都不能帶來減肥的功效不過香蕉可以通便，它含有豐富的膳食纖維，能刺激胃腸道蠕動，促進糞便排出，環(huán)境便秘。

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