補充蛋白質(zhì)有什么好處

      蛋白質(zhì)是人體組織的結(jié)構(gòu)成分，蛋白質(zhì)是人體生命的物質(zhì)基礎，如果人體內(nèi)的蛋白質(zhì)低的話，會容易出現(xiàn)乏力水腫，營養(yǎng)不良，免疫力低下容易感染容易生病等癥狀，小孩子如果出現(xiàn)蛋白質(zhì)低的話，還會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

      多補充蛋白質(zhì)能夠增加受氣組織，對提高身體素質(zhì)有明顯的作用，還是能夠促進體內(nèi)生理代謝功能的正常發(fā)揮。多集體免疫力增強抗病能力。蛋白質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)元素之一。運動過后吃點蛋白質(zhì)，有利于肌肉的生長。