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健身如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
男 | 38歲 2019-12-23 14:52:31
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 最近打算健身，身體也確實(shí)需要鍛煉了。聽(tīng)說(shuō)健身需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，我有打算吃一些湯.臣.倍.健.乳清蛋.白.粉之類的，但不太懂這方面的東西，想問(wèn)下健身怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)，平時(shí)吃什么食物比較好？
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