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2022-10-15 14:11:52 我要投訴
運動后出現(xiàn)肌肉無力、疲憊酸軟的現(xiàn)象，如果是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議去醫(yī)院查體、化驗微量元素，需要進(jìn)一步確診。如果是偶爾出現(xiàn)這種情況，考慮是短時間內(nèi)過度運動后局部乳酸堆積過多導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷、按摩，平時運動時建議運動量逐漸增加，每次運動前一定要做好熱身。
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