健康咨詢描述: 之前假期天天打球,導(dǎo)致這幾天四肢酸軟無力,有一種讓人懶散的感覺,運(yùn)動(dòng)時(shí)難以發(fā)力,使不上勁,反而比較容易體力透支,是乳酸堆積還是肌肉疲勞,或者是身體透支
考慮屬于運(yùn)動(dòng)過量肌肉拉傷,應(yīng)該休息幾天,等過幾天肌肉恢復(fù)一下就可以,適當(dāng)?shù)淖龇潘蛇\(yùn)動(dòng)熱水泡腳,疼痛的部位通過熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)緩解疲勞。如癥狀沒有緩解,建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。
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