什么茶喝了會(huì)減肥瘦身

      一、菊花茶，因?yàn)榫栈ň哂星鍥鼋舛镜墓πВ嗪染栈ú杩梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，達(dá)到減肥的作用，而且它還可以去除體內(nèi)的有害物質(zhì)。二、蜂蜜檸檬茶，此茶具有美容養(yǎng)顏的作用，而且它的減肥瘦身功效也十分顯著，檸檬的酸性可以加快腸胃的蠕動(dòng)，可以有效的燃燒體內(nèi)的脂肪。三、山楂荷葉茶，它不僅可以助消化，而且還可以減肥通便。

      喝茶具有輔助減肥的作用，但是減肥主要是控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，這樣才能有效的消耗脂肪，消耗熱量，達(dá)到減肥瘦身目的。