健康咨詢描述:
持續(xù)時(shí)間:一年半年以上;
主要癥狀:多夢、睡眠淺、睡不著、間歇地嗜睡、記憶力和專注力以及理解能力下降、眼睛酸脹、頭暈、體寒;
病史:神經(jīng)衰弱(3年)服用過中藥、西藥(名字不記得了);
近兩周來,睡前一般看紙質(zhì)書但沒幫到什么。有很多次都感覺再也受不了了,要崩潰了。是大一學(xué)生,不是高中生。
病情分析:
你好.你表叔的情況,你長期精神壓力大,睡眠障礙.導(dǎo)致你的身體出現(xiàn)了很多癥狀.嚴(yán)重影響你的身體健康.這種情況考慮是你的心理問題導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
你精神壓力太大.這種情況考慮是你生活或?qū)W習(xí)中給你施加壓力一直得不到化解.建議你去看看專業(yè)的心理醫(yī)生.通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)也許能去除心理因素.平時(shí)多鍛煉身體.多和別人聊天溝通傾述出來。
病情分析:
你好,根據(jù)你敘述描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己是大一學(xué)生,最近一年半左右出現(xiàn)不適表現(xiàn),之前有神經(jīng)衰弱病史三年,可能是長時(shí)間睡眠障礙,精神過度壓抑病情復(fù)發(fā)的原因。
指導(dǎo)意見:
首先需要到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行全部常規(guī)檢查,排除器質(zhì)性病變的可能,平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,合理膳食營養(yǎng)平衡,避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞,合理安排學(xué)習(xí)或休息時(shí)間,學(xué)會自我進(jìn)行減壓緩解內(nèi)心壓抑,有自信心和勇氣,必要時(shí)把心里面壓抑告訴家人希望家人陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行咨詢就診的。
病情分析:
您的精神壓力大是指哪方面呢?長期睡眠障礙,晚上一般可以睡幾個(gè)小時(shí)
指導(dǎo)意見:
請您具體說一下睡眠情況,幾點(diǎn)上床睡,幾點(diǎn)睡著,半夜會醒嗎?然后再次入睡容易嗎?幾點(diǎn)起床,
以上是對“長期睡眠障礙,精神壓力大”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
精神壓力大就是睡不好導(dǎo)致的,平時(shí)學(xué)習(xí)工作效率變低時(shí)本來就不好的心情更差。 一半十一點(diǎn)半睡覺,六點(diǎn)二十起床,一閉眼就開始做夢,一整晚都能很清楚的知道自己根本沒睡著,但也不會睜開眼就強(qiáng)迫自己睡覺。早上起床會很累,夢記得很清晰
用過藥物調(diào)理嗎?比如安神補(bǔ)腦液
用過,吃了一個(gè)多月的西藥,半年多的中藥還是自己熬的那種
您覺得什么樣子的睡眠才是正常的呢
不想再做夢了,再次睜開眼睛不會覺得很累而是很輕松
您入睡困難嗎?平時(shí)運(yùn)動量大嗎?我推薦您每天跑步半小時(shí),睡前熱水泡腳,可以放寫中藥包來調(diào)理調(diào)理
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在這個(gè)年齡段就出現(xiàn)了最嚴(yán)重的障礙,主要的考慮應(yīng)該是與焦慮癥有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
所以對于你目前來說,最主要的是需要選擇抗焦慮的藥物來治療,通過抗焦慮藥物的治療,就能夠讓睡眠情況得到改善,中醫(yī)中藥對于焦慮癥引起的睡眠障礙治療效果不是很明顯,應(yīng)該選擇西藥來治療,可以選擇抗焦慮藥物,比如黛立辛
病情分析:
你好,作為年輕人來說,出現(xiàn)睡眠障礙的狀況多與學(xué)習(xí)精神壓力太大,精神高度緊張或者是與不良的情緒有關(guān)系,針對以上癥狀已經(jīng)持續(xù)一年半以上,需要給予就醫(yī)進(jìn)行診治。
指導(dǎo)意見:
建議你選擇醫(yī)院精神心理科就診,醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查給予明確診斷,可根據(jù)具體情況選擇鎮(zhèn)靜催眠等藥物進(jìn)行治療,并進(jìn)行精神情緒方面的調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,晚上不要做劇烈的運(yùn)動,睡前可以喝杯熱牛奶或者是看看書。良好的情緒對睡眠以及生活會產(chǎn)生明顯的正向影響。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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