長(zhǎng)期睡眠障礙，精神壓力大

      病情分析：
      你好.你表叔的情況，你長(zhǎng)期精神壓力大，睡眠障礙.導(dǎo)致你的身體出現(xiàn)了很多癥狀.嚴(yán)重影響你的身體健康.這種情況考慮是你的心理問(wèn)題導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你精神壓力太大.這種情況考慮是你生活或?qū)W習(xí)中給你施加壓力一直得不到化解.建議你去看看專業(yè)的心理醫(yī)生.通過(guò)心理醫(yī)生面對(duì)面疏導(dǎo)也許能去除心理因素.平時(shí)多鍛煉身體.多和別人聊天溝通傾述出來(lái)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己是大一學(xué)生，最近一年半左右出現(xiàn)不適表現(xiàn)，之前有神經(jīng)衰弱病史三年，可能是長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙，精神過(guò)度壓抑病情復(fù)發(fā)的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行全部常規(guī)檢查，排除器質(zhì)性病變的可能，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，避免經(jīng)常熬夜或過(guò)度疲勞，合理安排學(xué)習(xí)或休息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓緩解內(nèi)心壓抑，有自信心和勇氣，必要時(shí)把心里面壓抑告訴家人希望家人陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行咨詢就診的。

      病情分析：
      您的精神壓力大是指哪方面呢？長(zhǎng)期睡眠障礙，晚上一般可以睡幾個(gè)小時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)您具體說(shuō)一下睡眠情況，幾點(diǎn)上床睡，幾點(diǎn)睡著，半夜會(huì)醒嗎？然后再次入睡容易嗎？幾點(diǎn)起床，
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期睡眠障礙，精神壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在這個(gè)年齡段就出現(xiàn)了最嚴(yán)重的障礙，主要的考慮應(yīng)該是與焦慮癥有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以對(duì)于你目前來(lái)說(shuō)，最主要的是需要選擇抗焦慮的藥物來(lái)治療，通過(guò)抗焦慮藥物的治療，就能夠讓睡眠情況得到改善，中醫(yī)中藥對(duì)于焦慮癥引起的睡眠障礙治療效果不是很明顯，應(yīng)該選擇西藥來(lái)治療，可以選擇抗焦慮藥物，比如黛立辛

      病情分析：
      你好，作為年輕人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)睡眠障礙的狀況多與學(xué)習(xí)精神壓力太大，精神高度緊張或者是與不良的情緒有關(guān)系，針對(duì)以上癥狀已經(jīng)持續(xù)一年半以上，需要給予就醫(yī)進(jìn)行診治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你選擇醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查給予明確診斷，可根據(jù)具體情況選擇鎮(zhèn)靜催眠等藥物進(jìn)行治療，并進(jìn)行精神情緒方面的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，晚上不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝杯熱牛奶或者是看看書。良好的情緒對(duì)睡眠以及生活會(huì)產(chǎn)生明顯的正向影響。