睡眠性障礙常年睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果沒(méi)有其他的異常表現(xiàn)，只是存在睡眠障礙的問(wèn)題，在你的這個(gè)年齡段要考慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是因?yàn)榻箲]抑郁而引起的睡眠障礙，可以選擇抗抑郁焦慮的藥物來(lái)治療，比如黛力新每天中午飯后口服，這樣就能夠改善晚上的睡眠障礙問(wèn)題，必要的時(shí)候可以再加服鎮(zhèn)靜催眠藥物。睡眠對(duì)于我們每個(gè)人都很重要，所以必須到要保障有一個(gè)好的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠一直得不到很好的控制的話(huà)，會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你目前的睡眠障礙多考慮與焦慮癥有一定的關(guān)系，也與你的身體狀況、心理狀態(tài)等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個(gè)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)身體狀況在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物加以治療。另外，平時(shí)也要注意進(jìn)行積極的自我調(diào)整，不要有太大的精神壓力，避免思慮過(guò)多，不要過(guò)于疲勞。睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、用熱水泡泡腳、喝一些熱牛奶來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。