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蝦都有哪些營(yíng)養(yǎng)？
女 | 0個(gè)月 2021-11-09 10:49:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 蝦都有哪些營(yíng)養(yǎng)？
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2023-01-04 12:42:18 我要投訴
你好，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國(guó)際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，每百克含蛋白質(zhì)39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之冠，特別適宜于老年人和兒童食用
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