蓮子都有哪些營(yíng)養(yǎng)？

女 | 0個(gè)月 2021-11-16 06:09:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：蓮子都有哪些營(yíng)養(yǎng)？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王松奎鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如：幫助網(wǎng)友：91494

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-16 07:19:46 我要投訴

它的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蓮子的本身，它可以很好的幫助我們?nèi)ブ谒吆突謴?fù)一些我們的一個(gè)氣虛這種狀況，在平常的時(shí)候去喝一些蓮子粥，對(duì)你身體狀況來(lái)說(shuō)還是非常不錯(cuò)的。

吳建國(guó) 河源市源城區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病、糖尿病、慢性肺病及消化系統(tǒng)疾病。幫助網(wǎng)友：734

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-16 06:33:01 我要投訴

蓮子的營(yíng)養(yǎng)成分有很多，是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，適當(dāng)?shù)某孕┥徸佑幸嫔眢w健康。蓮子富含蛋白質(zhì)、多鐘維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，熱量也較高，尤其是很好的鈣源、磷源。蓮子還有天門冬素和蜜三糖等，別吃辛辣刺激食物。