吃炒燕麥可以控制體重嗎？

      根據(jù)你們說(shuō)的這些情況，如果經(jīng)常吃炒燕麥的話，那么這種情況因?yàn)闊崃繑z入不充分以及促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，都會(huì)起到減肥的效果的，當(dāng)然，這種情況我覺(jué)得你最好還是能夠，配合著多運(yùn)動(dòng)，然后就可以很好的控制好自己的體重

      你好，可以的。如果是炒著吃的話，燕麥中的淀粉就不會(huì)變成那種好消化的狀態(tài)，那正好迎合了現(xiàn)代人的一個(gè)愿望，吃進(jìn)去了覺(jué)得很飽，但又不會(huì)吸收太多。吃了一盤，但實(shí)際吸收得并沒(méi)有那么多，熱量自然也大大減少了，因此，對(duì)控制體重非常有幫助。