吃燕麥可以補鈣嗎？

      吃燕麥不能進行補鈣。一般來說飲食當中所含血的鈣元素量比較少，針對一些缺鈣的人群，建議考慮藥物治療，常用的鈣劑含鈣量比較高，而且吸收比較好，飲食可以作為一種輔助治療方式。
      

      燕麥這類食物是粗纖維的食物特點，吃燕麥的話那么是具有一定的補鈣的功效。因為燕麥這種食物鈣含量是比較高的，那么所以說如果想要補鈣的話，可以適當?shù)亩喑砸恍┭帑湹认嚓P的食物的，是具有比較高的補鈣效果的，但是如果胃腸道消化能力偏弱的話，是要多注意些的，盡量要少吃的。