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2021-08-22 08:31:34
您好，是能夠減肥瘦身的。燕麥片中帶有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，例如像B族維他命、硫胺素、葉酸片、泛酸、維他命E等，這種營(yíng)養(yǎng)元素都具備非常好的降糖及其減肥的作用。此外，適度的多吃些燕麥片還可以協(xié)助我們改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)，推動(dòng)基礎(chǔ)代謝，進(jìn)而協(xié)助我們排出來(lái)身體的廢棄物內(nèi)毒素。因此，假如將燕麥片替代晚飯所有（或部分）正餐，再留意控油補(bǔ)水、控鹽，吃個(gè)7分飽，休重也就大自然降低了。
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