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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-22 08:31:34
您好，是能夠減肥瘦身的。燕麥片中帶有很多的營養(yǎng)元素，例如像B族維他命、硫胺素、葉酸片、泛酸、維他命E等，這種營養(yǎng)元素都具備非常好的降糖及其減肥的作用。此外，適度的多吃些燕麥片還可以協助我們改進血液循環(huán)系統(tǒng)，推動基礎代謝，進而協助我們排出來身體的廢棄物內毒素。因此，假如將燕麥片替代晚飯所有（或部分）正餐，再留意控油補水、控鹽，吃個7分飽，休重也就大自然降低了。
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