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2021-03-25 08:45:34 我要投訴
燕麥屬于一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)有一定的效果，但是單純吃它會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，建議合理控制三餐可以晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。
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