屬于結(jié)實(shí)肥胖能吃阿膠補(bǔ)身體嗎

      阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血的功效，如果是缺鐵性貧血且達(dá)不到獻(xiàn)血的程度，可以適量吃些阿膠，建議去醫(yī)院檢查尋找貧血的原因，同時(shí)可口服鐵劑、維生素c，飲食上應(yīng)吃富含動(dòng)物蛋白質(zhì)的的食物及新鮮的蔬菜水果，低脂低碳水化合物低熱量飲食，也利于減肥瘦身減輕體重。忌熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。同時(shí)增加有氧運(yùn)動(dòng)量，有減少脂肪的作用。奧利司他是國(guó)家藥監(jiān)局唯一認(rèn)證的減肥藥，通過抑制胃腸對(duì)脂類物質(zhì)的吸收達(dá)到減肥目的，是可以吃的，每天同食物同服或餐后1小時(shí)服120mg，不進(jìn)食或進(jìn)食不含脂肪可不服用。減肥瘦身要長(zhǎng)期堅(jiān)持才不會(huì)反彈。

      三十五歲身高一米六體重一百六十五斤，去醫(yī)院獻(xiàn)血查，有缺鐵性的貧血，10年前吃了減肥藥，從130斤反彈到150斤，您這種情況建議您最好去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，查找缺鐵性貧血的病因，同時(shí)不建議吃減肥的藥物，平時(shí)注意清淡易消化的食物為主多吃新鮮的水果補(bǔ)鐵的食物嚴(yán)重的需要口服鐵劑

      想要達(dá)到減肥的效果是可以的，盡量避免吃任何的減肥產(chǎn)品，避免對(duì)身體造成任何的傷害，一定要注意，堅(jiān)持鍛煉身體，健康的飲食，這樣對(duì)于減肥是很有幫助的，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，對(duì)身體造成傷害
      以上是對(duì)“屬于結(jié)實(shí)肥胖能吃阿膠補(bǔ)身體嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！