生完小孩有什么方法減肥

      您這種情況通常體育鍛煉減肥瘦身比較好，如果您戒奶以后的話，通常也可以適當(dāng)節(jié)食。減肥是一個(gè)長期緩慢的過程，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣比較好一些，可以經(jīng)常跑步鍛煉。

      指導(dǎo)意見：
      你好，運(yùn)動(dòng)配合飲食調(diào)理，健康，飲食方面不吃辛辣油膩刺激性食物，不喝酒，運(yùn)動(dòng)方面可以考慮慢跑游泳等，三到六個(gè)月效果顯現(xiàn)，如果效果不好，可以根據(jù)情況進(jìn)行吸脂治療。