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2021-08-19 09:46:34
指導(dǎo)意見(jiàn)：
生完孩子減肥的方法，主要就是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。要根據(jù)身體的情況來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，比方說(shuō)進(jìn)行瑜伽練習(xí)或者是進(jìn)行游泳、也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。飲食上主要是注意飲食的多樣化，但是盡量不要吃一些油炸的食物。
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