剛生完小孩，應(yīng)該怎么樣減肥

      那你現(xiàn)在剛生完孩子要減重的話，只有兩種方式，第一個來說相對來說以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面碳水化合物盡量少攝入，多吃青菜，二的話可以采用局部針灸，穴位按摩。這種綠色的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您介紹這方面的問題，這種情況您可以通過有氧鍛煉來改變改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天都要堅持30分鐘的有氧鍛煉，慢慢的使你的腹部肌肉減掉，去，祝你生活愉快
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，你就是最好不要減肥的啦，你才生完了小孩子，減肥的話就沒有奶水啦
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話就是會影響你進行哺乳的啦，你就是不要那么著急，孩子的健康最重要的啦
      
      以上是對“剛生完小孩，應(yīng)該怎么樣減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您有些超重，肥胖就是脂肪過多所致，主要是攝入過多，建議減少脂肪攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。
      指導(dǎo)意見：
      1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
      2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這個情況。你是說剛生完孩子，想知道怎樣可以減肥對吧。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述。如果想減肥可以每天堅持鍛煉身體。比如說早晚進行跑步。飲食時當?shù)目刂埔幌?br />      

      病情分析：
      分析，考慮由于任懷孕期間的營養(yǎng)過剩，沒有運動的情況下，都是容易導(dǎo)致出現(xiàn)長胖的
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該是飲食上開始適合減少肉類攝入，增加有氧出汗的體育鍛煉，如夜跑，練婭珈，使得出汗，以達到出汗，減肥的效果