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2021-04-21 23:05:56 我要投訴
你好，想要減肥的話，建議您在生活中多堅(jiān)持運(yùn)動，每天都要做一些有氧運(yùn)動，比方說慢跑騎行，瑜伽等飲食上避免吃含糖量和熱量較高的食物，改善自己的生活習(xí)慣，避免內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，做有針對性的運(yùn)動，比如仰臥起坐等針對腹部的運(yùn)動增加腹部脂肪燃燒
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