老年人長(zhǎng)期失眠如何是好

      老年人長(zhǎng)期失眠，首先要改善自己的睡眠環(huán)境，保持睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生，其次，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，舒緩情緒。也可以考慮安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)治療。

      病情分析：
      你好，其實(shí)老年人出現(xiàn)失眠啊。是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)楸旧砝夏耆怂眢w機(jī)能老化之后啊，他這個(gè)睡眠的時(shí)間就會(huì)縮短，一個(gè)是睡得早起的早，然后就是有時(shí)候睡得晚，他起的也是早的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果因?yàn)槭邔?dǎo)致第二天沒(méi)有精神，咱們可以適當(dāng)?shù)目诒恍┐龠M(jìn)睡眠的藥物，比如谷維素片或者安神補(bǔ)腦液等等，如果口服這些促進(jìn)睡眠的藥物還是沒(méi)有效果，這就需要去正規(guī)醫(yī)院的心理科或者內(nèi)科看看醫(yī)生啦。