運(yùn)動減肥怎樣瘦小腿

      每天堅持鍛煉身體是可以的，多做一些小腿部的運(yùn)動，不應(yīng)該強(qiáng)度過大，要輕緩一些，多按摩小腿部可以幫助達(dá)到很好的效果，同時，應(yīng)該注意健康的飲食，減少卡路里的攝入

      指導(dǎo)意見：
      瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動、飲食、和藥物，及日常護(hù)理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖。