做什么運(yùn)動(dòng)可以，減肥和瘦小腿呢
保密 | 0個(gè)月 2021-05-03 21:03:42
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)可以，減肥和瘦小腿呢
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李穎 泰安八十八醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體
幫助網(wǎng)友：14609
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-03 21:39:08 我要投訴
通常來(lái)說(shuō)在日常生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯斡九郎交蛘呤谴煺鄣倪\(yùn)動(dòng)，是可以達(dá)到減肥目的的。但是一定不要操之過(guò)急，以免出現(xiàn)體重驟減影響身體的正常機(jī)能。并且要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量。
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-03 21:40:36 我要投訴
你好，想要減肥的話，不光做運(yùn)動(dòng)，還要有一個(gè)合理的膳食安排，多吃水果蔬菜，少吃糖分高和熱量高的食物，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，想瘦小腿呢可以通過(guò)慢跑跳繩，這類的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
