睡眠障礙犯了怎么緩解疼

      睡眠障礙犯了之后，可以到精神科或者是睡眠醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步的就診，采用合適的方法來(lái)緩解，睡眠障礙的類(lèi)型是比較多的，不同類(lèi)型的睡眠障礙治療方法不同，比較常見(jiàn)的失眠癥來(lái)說(shuō)，常常需要安眠類(lèi)抗焦慮藥對(duì)治療的

      睡眠障礙屬于一種心理生理障礙。包括睡眠增多，睡眠減少以及與睡眠相關(guān)的行為障礙。包括失眠，嗜睡，睡醒癥等。其中失眠是睡眠障礙中最常見(jiàn)的生理障礙。包括入睡困難，早醒，睡眠淺等。大多存在一定的精神心理因素，或者是生理因素以及環(huán)境因素等。輕者通過(guò)心態(tài)調(diào)整可以緩解。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。