中學(xué)生處于青春期,身高增長(zhǎng)速度比較快,應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)攝入,為身高增長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)素;保證充足的夜間睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,以促進(jìn)身高增長(zhǎng);安排適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)有益;定期監(jiān)測(cè)身高,出現(xiàn)身高增長(zhǎng)偏離生長(zhǎng)軌跡時(shí)及時(shí)干預(yù)。
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