注意力不集中，易焦慮

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題首先規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，并加強(qiáng)傾訴宣泄。配合到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)?？纯辞闆r有沒(méi)有進(jìn)一步的改善。

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于焦慮等情緒變化，出現(xiàn)了注意力不集中的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“注意力不集中，易焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡很容易，出現(xiàn)有社交能力欠缺，同時(shí)，在自我的理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)，引發(fā)有焦慮，一定周期后會(huì)出現(xiàn)有情緒的波動(dòng)和記憶力的減退，甚至明確出現(xiàn)有注意力的不集中等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是影響到正常的生活和正常的社交的，要盡可能的就診心理門(mén)診評(píng)估焦慮的嚴(yán)重程度，如果是已經(jīng)有一定嚴(yán)重程度的異常心理行為時(shí)，是需要積極的抗神經(jīng)癥對(duì)癥治療