最近焦慮，注意力不集中

      病情分析：
      焦慮引起注意力不集中，除了注意力不集中之外，還有其他癥狀嗎？這樣多長時間了？以前看過精神心理科醫(yī)生了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷，再在醫(yī)生的建議以下積極的配合治療藥物治療加心理治療，這樣效果會更好一些，平時一定多運動，多鍛煉身體

      病情分析：
      你好，描述的注意力不集中，失眠，記憶力有所下降，這些主要是焦慮抑郁引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時要鍛煉身體，增強體質(zhì)，有利于注意力的集中。要學(xué)會放松療法，消除緊張情緒改善抑郁，還能改善睡眠。如果這些癥狀是有原因的，要去除原因，如果焦慮抑郁比較嚴(yán)重，就應(yīng)該藥物治療。
      

      病情分析：
      失眠一般是因為生活工作壓力過大或者某些疾病引起的如抑郁焦慮等，或者生活事件所導(dǎo)致的焦慮，煩躁，因而失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用棗仁安神膠囊，甜夢口服液對癥治療，必要時去失眠?？凭驮\，遵醫(yī)生指導(dǎo)，明確原因?qū)ΠY治療，睡前忌飲咖啡，濃茶，可以聽一些輕松舒緩的音樂，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      
      以上是對“最近焦慮，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！