失眠有什么好的治療嗎？

      您好，失眠的治療方式有認(rèn)知行為治療，藥物治療（安眠類、抗抑郁類、精神類、中藥類），經(jīng)顱磁刺激治療，放松治療，生物反饋治療，針灸治療等。沒有最好的治療，只有最適合自己的治療。
      建議去醫(yī)院心理精神科或神經(jīng)內(nèi)科就診，尋求適合自己的治療。

      正常人由于各種因素都可以出現(xiàn)程度不同的的睡眠問題，其中失眠是最為常見的睡眠問題或者是睡眠障礙。治療失眠需要根據(jù)不同的原因具體分析，需要對因?qū)ΠY治療。平時保持一個平常的心態(tài)，平時多運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。