老人吃木耳可以預(yù)防貧血嗎？

      老人多吃木耳可以預(yù)防貧血，因?yàn)槟径泻休^為豐富的維生素和蛋白質(zhì)以及鐵鈣等多種礦物質(zhì)，不但可以降低血壓，還可以預(yù)防老年人貧血的癥狀。經(jīng)常吃木耳對腰膝酸軟，肢體麻木等癥狀有效果。

      木耳內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，和微量元素，多吃木耳可以起到，補(bǔ)充維生素的作用，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到預(yù)防心血管病的發(fā)生，木耳對貧血沒有太大的作用，建議貧血患者應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物。

      其實(shí)木耳的話，理論上是有一點(diǎn)補(bǔ)血的作用，但它并不是很明顯的，所以確實(shí)是一個比較明顯的貧血的話，這個還是需要用藥來治療，可以吃多糖鐵膠囊，還有那個硫酸亞鐵的葉酸片都可以，當(dāng)然如果輕微的貧血的話也不需要處理，平時飲食上正規(guī)一點(diǎn)，他慢慢自己也會補(bǔ)上來的
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