健康咨詢描述: 低血壓做運(yùn)動(dòng)能改善嗎
低血壓患者要堅(jiān)持鍛煉身體,但不要做體位變動(dòng)過大、頻繁低頭的運(yùn)動(dòng)。一般來說,以動(dòng)作舒緩的體育項(xiàng)目為宜,像太極拳、步行、慢跑、游泳等。在經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后,可增加一定量下肢力量練習(xí),對低血壓患者大有好處。
低血壓通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以變好的。但是運(yùn)動(dòng)量一定要適當(dāng),但凡做運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)暈厥,眼前發(fā)黑的情況就會(huì)導(dǎo)致誘發(fā)嚴(yán)重的低血壓狀態(tài)。在生活中注意飲食營養(yǎng)均衡,注意休息。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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