低血壓可以運動減肥嗎

女 | 19歲 2020-06-23 11:55:56 2人回復來自

健康咨詢描述：本人身高164，體重112，肉是松松軟軟的屬于虛胖型，我不會節(jié)食，但是運動過后又感覺頭暈。難道低血壓就不能減肥了嗎？低血壓每天都是萎靡不振，除了困就是困，還累。

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2020-06-23 11:58:12 我要投訴

血壓到底是多少？能確定是低血壓嗎？另外你的體重需要減肥嗎？如果是肌肉沒有力量的話，可以選擇抗阻力訓練來加強肌肉的力量，如果確實是低血壓的話，不宜劇烈運動！

2020-06-23 12:03 ask573890609a 追問

是的，每次量都是血壓偏低，而且頭暈。

2020-06-23 12:22醫(yī)生回答：

那就需要查一下低血壓的原因是什么

宋彩霞錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣幫助網(wǎng)友：6708

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2020-06-23 12:03:53 我要投訴

減肥需要循序漸進，運動貴在堅持，持之以恒，并且不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，堅持下去，會看到比較好的效果。

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