有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不能集中精力經(jīng)常想哭記憶力不如以前

不能集中精力經(jīng)常想哭記憶力不如以前

女 | 14歲 2021-10-31 01:18:44 2人回復(fù) 來自南充市

健康咨詢描述: 隨時(shí)隨地都會(huì)想哭不管是干什么都會(huì)無助會(huì)經(jīng)常感覺自己很累即使我什么也沒做

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-10-31 10:38:55 我要投訴

      病情分析:
      是什么讓你想哭呢?當(dāng)你想哭的時(shí)候心里想的是什么呢,或者這個(gè)時(shí)候頭腦中有出現(xiàn)什么不好的畫面嗎?
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,才會(huì)有積極的情緒。

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2021-10-31 10:47:36 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的這些信息,14歲,女性,不知道您描述的這些情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了,如果持續(xù)兩周或以上,建議您到當(dāng)?shù)貙I(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)槟阄礉M16周歲,自查的心理學(xué)量表并不適合于您,因此您的這種情況呢,需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去檢查確診,然后就是自我調(diào)節(jié),希望你能減輕內(nèi)心世界的壓力,放下心理包袱,勞逸結(jié)合,松弛有度,端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),然后學(xué)會(huì)放松

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