入睡困難，記憶力差，精力不集中

      你好，結(jié)合您的描述考慮神經(jīng)衰弱癥狀，建議正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科?？葡到y(tǒng)正規(guī)指導(dǎo)治療改善癥狀，首先需要改善您的睡眠。睡眠好了癥狀會(huì)改善。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您描述的情況，考慮主要是失眠引起的一系列情況出現(xiàn)，可以口服安眠藥，觀察情況，也可以去睡眠科室進(jìn)行治療，祝您健康。
      

      你這種癥狀考慮神經(jīng)衰弱，建議：1，睡眠是人體的需要和生理過程，是自然的，不要睡不著耗在床上；2，精神狀態(tài)不要一直處于緊張狀態(tài)；3，睡前不要想工作和學(xué)習(xí)的事，可以喝杯牛奶；4，多和朋友進(jìn)行思想交流；5，適當(dāng)鍛煉身體，可做慢跑運(yùn)動(dòng)；6，如果長期焦慮，可到醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢。
      
      以上是對“入睡困難，記憶力差，精力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議您去醫(yī)院檢查一下血脂血糖血壓，腦電圖等相關(guān)檢查，根據(jù)情況，然后選擇當(dāng)?shù)乇容^好的中醫(yī)院進(jìn)行中藥口服調(diào)理治療?？紤]是失眠的情況，然后再就是去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食清淡，不要吃油膩及高熱量的食物，要每天九點(diǎn)到床上在培養(yǎng)睡眠的氛圍，早晨六點(diǎn)起床。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，多考慮你有一點(diǎn)神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你放松心情，生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)腦心舒口服液，一次一支，一天兩次，加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，保持身心愉悅。