每天精力不集中，記憶力很差

      病情分析：
      你好，對(duì)于你這種兩年時(shí)間出現(xiàn)，每天都老是發(fā)呆，精力不是特別的旺盛和集中，記憶力變差，這種可能是身體有一些虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和均衡，多參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持心情愉快
      

      病情分析：
      考慮神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為常感腦力和體力不足，容易疲勞，注意力難于集中，記憶不佳，常忘事。睡眠質(zhì)量不佳，伴有一定程度情緒低落
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多運(yùn)動(dòng)。規(guī)律作息，多吃堅(jiān)果，豆制品。魚(yú)類(lèi)，可以用谷維素，安神補(bǔ)腦液調(diào)理下睡眠植物神經(jīng)紊亂。