有問必答網(wǎng)心理健康科 → 記憶力下降明顯,無法集中精力

記憶力下降明顯,無法集中精力

男 | 23歲 2020-03-07 12:26:39 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 生活受挫快一年了,這段時(shí)間記憶力急劇下降,前天自己親力親為的事到今天就完全記不得了,做事特別粗心了

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-03-07 12:35:30 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,保證充足的睡眠,平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動,不要總糾結(jié)以前的事情,調(diào)整好自己的心態(tài),保持心情愉快,讓自己快樂起來。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-03-07 12:36:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,一個(gè)人的抗擊打能力是有限的,而你因?yàn)樯钍艽炜煲荒炅?,這是導(dǎo)致你記憶力下降的主要原因。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在這個(gè)年齡剛好是事業(yè)剛剛開始的時(shí)候,順利還好,不順往往會嚴(yán)重影響你的自信心,然后隨之出現(xiàn)一些不適癥狀,就比如你現(xiàn)在記憶力下降,精力無法集中等,但是不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹,建議重新振作起來,會成功的,加油!
      

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