為什么我天天至少鍛煉三小什么體重就是不減

      每天鍛煉身體，也要注意配合適當(dāng)?shù)娘嬍常瑺I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入雙重配合下來(lái)，幫助身體達(dá)到減肥的效果，不要過(guò)于著急，慢慢的鍛煉，每天都要進(jìn)行鍛煉身體

      每天運(yùn)動(dòng)，但是體重不僅是由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，強(qiáng)度，等有關(guān)系，要想達(dá)到減肥的目的，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要達(dá)到一定的強(qiáng)度另外，光運(yùn)動(dòng)也是不行的，還要需要從飲食上進(jìn)行控制。