自卑膽小怕事是不是抑郁癥

      病情分析：
      你好，小姑娘。自卑，膽小怕事，只是一個(gè)人涉及到人格，個(gè)性性格的某種特征和特點(diǎn)。這種表現(xiàn)的并不是抑郁癥。不過(guò)呢，這種狀況確實(shí)與抑郁癥有著緊密的相關(guān)性。而且從你描述的情況來(lái)看呢，確實(shí)存在著這種可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你看在這里面你有一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)烈的體驗(yàn)，想得到別人的認(rèn)可，卻又不敢表現(xiàn)自己。這就呈現(xiàn)出一個(gè)人內(nèi)在自我的形象。這種狀況的形成，往往和我們過(guò)去的成長(zhǎng)，外在的環(huán)境都是有著緊密的相關(guān)性。這種狀況如果要想從根本的地方有一個(gè)改善和改變。那么建議你首選系統(tǒng)性的心理治療。還是比較合適你目前的狀況的。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺(jué)緊張焦慮，做事提不起興趣，自卑，想得到別人的認(rèn)可又不敢表現(xiàn)自己，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無(wú)望無(wú)助無(wú)價(jià)值感。你早上起來(lái)經(jīng)常感覺(jué)緊張恐慌，是有比較明顯的焦慮情緒。這種情況通常是因?yàn)閲?yán)重缺乏安全感，信心不足的。建議多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。培養(yǎng)愛(ài)好興趣特長(zhǎng)，增加自信。也可以看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，釋放壓抑的情緒。

      病情分析：
      你好，首先你這種性格的話(huà)是從小到大就這樣，還是最近一段時(shí)間才這樣的有沒(méi)有發(fā)生什么事情促使你變成這樣子
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是從小到大這樣子的話(huà)，那我們只能認(rèn)為是性格的問(wèn)題，不考慮抑郁癥的可能，如果是后面才出現(xiàn)的話(huà)，還要看一下具體的癥狀看一下平時(shí)的心情怎么樣睡眠情況，白天會(huì)不會(huì)覺(jué)得容易累，有沒(méi)有能讓自己快樂(lè)起來(lái)的事情，有沒(méi)有什么興趣等等
      以上是對(duì)“自卑膽小怕事是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前處在青春期和自我的人格塑造期，理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)，是很容易引發(fā)有自我價(jià)值感較低，也會(huì)在自我的意志力缺乏和抗壓能力較弱實(shí)表現(xiàn)出有自卑的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要接納自我的性格原因可以日常的多結(jié)交正能量的群體以及參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)提升自己的自信心和價(jià)值感，必要時(shí)要積極的接受治療和專(zhuān)項(xiàng)心理干預(yù)來(lái)糾正自己的行為

      病情分析：
      單純根據(jù)你所說(shuō)的這種表現(xiàn)，并不能確診為抑郁癥，這種情況有可能與你的性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷影響，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你積極的去調(diào)整一下，平時(shí)多想想自身的優(yōu)點(diǎn)，多給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心與安全感?？梢耘囵B(yǎng)一些自己擅長(zhǎng)的興趣愛(ài)好，做一做這樣的事情能夠有利于自身性格的培養(yǎng)。做事情要有合理的計(jì)劃，不要過(guò)于急躁，也可以通過(guò)與家人和朋友溝通來(lái)幫助解決問(wèn)題，緩解壓力。