健康咨詢描述: 一直都不是很開心,對(duì)事情也沒有積極性,什么都不想做,以前喜歡的東西現(xiàn)在也不喜歡了,經(jīng)常性失眠,入睡后一直做夢(mèng),經(jīng)常很喪,對(duì)活著感覺沒有意義,莫名的感到焦慮和恐懼,總是很惆悵,很疲憊,有時(shí)候控制不住自己的脾氣。請(qǐng)問我是工作太累了,還是有抑郁傾向。
病情分析:
從您提供的信息來看,您目前的狀態(tài)確實(shí)不太好,您興趣感減退,心境低落,有睡眠問題,疲憊感強(qiáng)烈,抑郁情緒比較明顯!
指導(dǎo)意見:
不知您這種狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了,如果不間斷的兩周以上,確實(shí)就有抑郁傾向了,不知道你目前工作壓力大不大,你是否喜歡這份工作?建議您在平臺(tái)積極尋求心理咨詢,在專業(yè)人員的指導(dǎo)下盡快疏通內(nèi)心!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的上述問題,24歲女生一直都不開心,對(duì)事情沒有積極性,之前喜歡的現(xiàn)在也提不起興趣,考慮是有抑郁癥狀態(tài)的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作和休息,作息時(shí)間,多戶外進(jìn)行有氧活動(dòng),選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力,有自信心和勇氣,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢就診的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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