輕度產(chǎn)后抑郁癥怎么緩解

      輕度的產(chǎn)后抑郁癥是可以通過心理治療來進(jìn)行緩解的，心理醫(yī)生常用認(rèn)知行為療法，放松療法，精神動(dòng)力學(xué)療法來進(jìn)行治療，另外作為家人也要積極的給予關(guān)注和鼓勵(lì)
      

      病情分析：
      像你說的這種程度的，產(chǎn)后的抑郁狀態(tài)，以后對于自己的這種正常的生活會(huì)產(chǎn)生一些影響，也會(huì)影響到家庭當(dāng)中的一些狀況
      指導(dǎo)意見：
      有自身了解自身這種產(chǎn)后抑郁的癥狀，是一種輕微的過程，在保證良好休息，家庭和睦的基礎(chǔ)上，這種情況很快就能夠走出來的，各位家人，尤其是丈夫，要更多的關(guān)心和關(guān)愛，讓自己的得到明顯的休息，更多的理解和幫襯是關(guān)鍵。