產(chǎn)后怎么緩解抑郁癥

      產(chǎn)后想緩解抑郁癥患者，自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的生活和選擇，學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，凡事要學(xué)會(huì)順其自然，學(xué)會(huì)換位思考，多做些戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)與周圍的人溝通交流，可以多吃一些黃花菜，必要的時(shí)候可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。

      病情分析：
      你咨詢的情況是，產(chǎn)后的抑郁癥，怎么能夠治療緩解好轉(zhuǎn)呢，這種情況要求的比較廣泛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后抑郁癥的治療好轉(zhuǎn)，需要一個(gè)大家庭的幫助，家里的所有人都要對(duì)產(chǎn)婦無(wú)微不至的關(guān)心愛(ài)護(hù)，照顧，同時(shí)對(duì)孩子也要進(jìn)行關(guān)心愛(ài)護(hù)照顧，在這種情況下要和產(chǎn)婦交流，是產(chǎn)婦提高生活的興趣，第二的情況下也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)和認(rèn)知水平提高的訓(xùn)練。